【提醒】经常吃炸鸡喝饮料，12岁男童被送医！这病很常见，千万小心
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年纪轻轻就尿酸高？
为什么会这样呢？
郝丽荣仔细问诊，才得知，小男孩的父母比较忙碌，对他监管放松。日常生活中，男孩就逐渐养成了用饮料代替饮水的习惯，还经常吃炸鸡等高蛋白类油炸食物，还经常熬夜玩游戏等不良生活习惯。
医生表示，这些都是导致他小小年纪就尿酸生成增加、排泄减少，再加上体型肥胖引起的代谢问题，最终过早出现了高尿酸血症及一系列并发症。
资料图。来源：IC photo
好在及时就医诊治
男孩逐渐康复
近年来
由于不健康的饮食和生活习惯
高尿酸血症、痛风的人越来越多
不爱运动，专喝高糖饮料
2020年6月，18岁的小陈从睡梦中被痛醒，在家人的陪同下来到了深圳市第三人民医院风湿免疫科就诊。
检查发现，小陈的尿酸值远远高出正常水平，他的手脚关节增粗，肉眼可见有“痛风石”的突起。
原来小陈本身肥胖、不爱运动，爱喝高糖饮料，这些不健康的生活方式，是一剂猛烈“催化药”，导致高尿酸血症，血液中的尿酸控制不好，让“痛风”有机可乘。
一天一杯奶茶
广东小伙脚痛到无法走路
广东佛山的小海喜欢喝奶茶，经常一天一杯，由于长期喝奶茶导致了痛风发作和痛风石形成，小海发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”。
医生称，小海第一次到医院就诊的时候，四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸高达900umol/L。
难道高尿酸都会引起痛风吗？
其实也不是
“高尿酸血症患者中，只有大约10%会出现“痛风”的症状，更多是无声无息在伤害肾脏。”郝丽荣表示，长期血尿酸升高导致关节，肾脏，心脑血管等并发症，特别是肾脏并发症。
郝丽荣接诊过的几名大学生，IT行业，甚至企业高管的患者，他们虽然都知道自己患有高尿酸血症，但是由于缺乏对高尿酸血症的重视和管理，直到出现恶心呕吐，食欲差，头痛甚至昏迷被送进医院，确诊为慢性高尿酸血症导致的肾功能衰竭，也就是“尿毒症”，由于错过了最佳治疗时机，最终只能够通过透析来维持生命。
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医生还提醒
下面这些因素
是导致高尿酸血症发病率逐渐升高
并呈年轻化趋势的原因
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“高尿酸血症及并发症发病比较隐匿，如果这个时候还缺乏定期体检意识，非常容易被忽视，失去最佳治疗时机，因此定期体检很重要。”郝丽荣提醒到。
那已经血尿酸高了，咋办？
尿酸要控制在多少才算好？
下面这些你可要看仔细
01
已经血尿酸高了，咋办？
要是目前已经出现了
血尿酸高的情况
那么就要认真调整生活状态了
② 适当运动
适当运动可以预防痛风发作。鼓励病人日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。
啤酒中嘌呤成分含量很高，痛风患者尤其要戒掉啤酒，血尿酸高的人，就麻烦你们少喝酒哟！
④ 保证充足的水分摄入
为了溶解并且排泄尿酸盐，每日要摄入3000ml水哦。
选择低嘌呤饮食哪些食物是高嘌呤食物，哪些是低嘌呤食物呢？这有一张图可以看看：
02
尿酸要控制在多少才算好？
不同的患者对血尿酸的控制水平要求不一样。
一般来说，要想痛风石溶解吸收，对血尿酸的控制要更严格一点，最好控制在5mg/dL（约300umol/L）以下； 对于维持长期缓解，血尿酸保证在6mg/dL（约360umol/L）以下就可以了。
03
血尿酸的值达到什么程度
就需要用药降尿酸？
痛风患者降尿酸药物使用的指征不是单纯看血尿酸的值有多高。当患者有急性痛风性的关节炎发作时，即使此刻抽血查到的血尿酸不高，也要在控制关节炎的前提下适当降尿酸，否则会引发严重后果。
因此，血尿酸持续增高就应该找医生，由医生决定是否需要降尿酸治疗。
总之，
远离不健康的生活习惯
要从生活的每件小事做起
来源：深圳大事件、深圳卫健委等
编辑：刘欣、谢韵宁
责编：陈广泰
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